tư vấn hàn gắn tình yêu

Công ty IDT Việt Nam chuyên cung cấp Dịch vụ Tư vấn - Thiết kế - Lắp đặt hệ thống Điện Năng Lượng Mặt Trời,. 6 Phạm Thận Duật, Phường Thạnh Mỹ Lợi, Quận 2, Tp. Hồ Chí Minh. 0886 64 31 95 | 0988 34 76 87 info@idtvietnam.net Bãi bỏ Thông tư số 07/2014/TT-BLĐTBXH ngày 06 tháng 3 năm 2014 của Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội ban hành 27 quy trình kiểm định kỹ thuật an toàn đối với máy, thiết bị có yêu cầu nghiêm ngặt về an toàn lao động thuộc trách nhiệm quản lý của Bộ Lao động - Thương "Tôi nghĩ hoàn toàn có thể hàn gắn được, chỉ là sẽ mất rất nhiều thời gian và nỗ lực. Tôi chỉ muốn mẹ có sức khỏe tinh thần tốt hơn. Khi nào mẹ khỏe hơn, tôi muốn gặp lại mẹ", Jayden nói trong Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd. Người ta thường nói rằng “Yêu nhau thì dễ, giữ được nhau dài lâu mới khó.” Thật vậy, trong một cuộc tình, người ta có hàng ngàn lí do để đánh mất nhau. Nhưng theo một thống kê trên facebook, đa số những cặp đôi mới chia tay đều còn yêu và có suy nghĩ muốn quay lại với nhau. Vậy làm thế nào để hàn gắn một tình yêu và tránh được kết thúc buồn không ai mong muốn cho cả hai? Thứ nhất, hãy thành thực với cảm nhận của mình Trong những cuộc tranh luận, chúng ta có xu hướng nói vòng vèo lảng tránh, thay vì nói thẳng để xem xét giải quyết tận gốc bất đồng. Bạn những tưởng rằng tảng lờ đi sự khác biệt giữa hai người, dồn nén cảm xúc thực của bạn sẽ giúp mối quan hệ không tiến tới vực thẳm. Trên thực tế, nó chỉ khiến bạn ngày càng bức bối mà thôi. Hãy thành thực với cảm nhận của bản thân mình, trò chuyện thật cởi mở. Việc thành thực với cảm xúc của bạn không những thể hiện sự tôn trọng đối phương, mà còn giúp bạn kiểm soát cảm xúc của đối phương và của chính mình tốt hơn. Thứ hai, ngừng chỉ trích và công kích đối phương Khi khẩu chiến, người ta thường có thói quen nói những lời tồi tệ khiến đối phương bị tổn thương cho “sướng miệng”. Đó là thói quen vô cùng xấu, không chỉ trong tình yêu mà trong bất cứ mối quan hệ nào. Và bạn sẽ làm gì khi bị chỉ trích? Tất nhiên là tìm cách phản bác lại bằng những điều nặng nề hơn nữa. Để phá vỡ vòng tròn phê phán – phòng vệ tai hại này, áp dụng mẹo đơn giản Chuyển nội dung cuộc trò chuyện thành những điều bạn muốn làm chứ không phải những điều bạn không thích người khác làm và bày tỏ cảm giác của mình chứ không phải chỉ trích anh ấy. Bạn không thể hàn gắn tình yêu bằng cách chỉ trích đối phương. Thứ ba, cố gắng thấu hiểu đối phương Dù đã yêu lâu hay mới yêu, rất ít người dám tự tin thừa nhận mình hiểu hết về người ấy. Điều ấy thực sự là một thiếu sót lớn. Bởi lẽ với tư cách là người yêu của anh/cô ấy, lẽ ra bạn phải là người hiểu rõ cô ấy nhất, kể cả những điều mà người bình thường không thể nhìn thấy được. Hãy thấu hiểu và tôn trọng cảm xúc của đối phương, và họ cũng sẽ tôn trọng bạn tương tự. Cố gắng tìm hiểu những ý nghĩ sâu xa trong tâm hồn đối phương là cách giao tiếp tinh tế để hàn gắn tình yêu và mang hai bạn về gần nhau hơn. Thứ tư, nhận sai và chân thành xin lỗi Có không ít những cặp đôi chia tay chỉ vì cái tôi quá lớn. Hãy chấp nhận rằng đối phương không hoàn hảo, và bạn cũng thế. Vì thế, sai lầm là điều không tránh khỏi. Hãy thẳng thắn nhìn nhận vấn đề và học cách nói lời xin lỗi. Đôi khi, một câu xin lỗi cùng thái độ sửa sai chân thành có thể hàn gắn một tình yêu đang trên đà đổ vỡ. Trên đây là những bí kíp giúp hàn gắn tình yêu mà tôi đưa ra cho các bạn. Bất kể rằng mối quan hệ của bạn đang tốt đẹp, đang trên đà đổ vỡ hay mới chia tay, hãy thuộc nằm lòng những bí kíp này, bởi chúng không chỉ giúp bạn hàn gắn mối quan hệ của mình, mà còn giúp bạn tiến thêm một bước sâu hơn nữa vào trái tim đối phương. Mai Tình Yêu 1. Bỏ qua chuyện cũDù hai bạn có giận nhau đến mức nào, và dù bạn nghĩ rằng đối phương đã đối xử với mình tồi tệ đến mức nào. Điều quan trọng là hai bạn nên bỏ qua chuyện cũ. Điều này có thể do lỗi của một trong hai người. Bỏ qua quá khứ là điều rất quan trọng. Hãy gạt đi mọi chuyện để bắt đầu một sự khởi đầu mới. 2. Viết thư cho bạn ấyCách tốt nhất để bày tỏ cảm xúc của bạn là thông qua những con chữ. Bạn nên viết một email hoặc một lá thư cho bạn ấy. Từ ngữ có thể diễn tả cảm xúc của mình một cách tích cực. Viết ra những cảm xúc của bạn, tại sao chuyện đó xảy ra, tại sao bạn lại hành động như thế, và lý do bạn kết thúc chuyện cũ và hàn gắn tình bạn. Hãy xin lỗi để làm cho mọi chuyện tốt đẹp hơn. 3. Giữ bình tĩnhBạn sẽ chẳng bao giờ hàn gắn được tình bạn nếu cứu liên tục đổ lỗi cho đối phương. Đổ lỗi cho người kia sẽ dẫn đến tranh cãi dữ dội hơn. Hãy giữ bình tĩnh để bắt đầu mọi thứ lại từ đầu. Hãy bày tỏ cảm xúc và lắng nghe người bạn của mình. Điều này sẽ giúp cho tình bạn thêm bền chặt. 4. Đừng giữ mối hận thùTự kiêu, kiêu ngạo và cái tôi là những thứ sẽ phá hỏng tình bạn của bạn. Không nên để cái tôi của bạn trong tình bạn của bạn. Nếu đó là sai lầm của bạn, hãy sẵn sàng chấp nhận nó và xin lỗi. Tình bạn là để được yêu thương, bởi vì tình bạn giúp chúng ta lớn lên trong cuộc sống. Đừng tỏ ra ngạo mạn nếu bạn muốn bạn ấy ở lại bên Hồi tưởng lại kỷ niệm xưaCác bạn đã ở bên nhau từ thời thơ ấu, tiểu học, trung học. Tất cả những kỷ niệm đẹp mà các bạn có với nhau chắc chắn sẽ là những hồi ức đẹp. Hãy hồi tưởng lại kỷ niệm xưa với bạn bè của bạn. Hãy nhớ lại những kỷ niệm mà hai bạn đã có với nhau một cách tích cực, điều này giúp bạn dễ dàng hàn gắn một tình bạn tan Hãy trung thực và nghĩ cho người kiaHãy trung thực trong cách nghĩ của bạn. Điều quan trọng là bạn phải suy nghĩ kỹ về toàn bộ tình hình. Trung thực, chân thành và nghĩ cho người khia sẽ làm nên điều kỳ diệu cho tình bạn của Hãy kiên nhẫnKhi bạn bắt đầu mở lợi nói chuyện với bạn ấy, hãy kiên nhẫn chờ đợi. Bạn đừng mong đợi hai bạn có thể lại vui vẻ và ngọt ngào như xưa. Vì vậy, hãy cho bạn của mình thời gian. Khi hai bạn bắt đầu nói chuyện và tiếp xúc thường xuyên, hai bạn sẽ cảm thấy mọi thứ dễ dàng và thỏa mái hơn. Và sau sóng gió này, tình bạn của cả hai sẽ càng trở nên bền vững. Tải về bản PDF Tải về bản PDF Bình phục sau một cuộc chia tay có thể là việc khó khăn vì bạn sẽ chìm đắm trong những cảm xúc hỗn độn. Bạn có thể cố gắng ra khỏi giường và sinh hoạt bình thường khi trái tim đang tan nát. Để chữa lành một trái tim đau khổ, bạn có thể tự chăm sóc bản thân và tìm tới bạn bè, gia đình và chuyên gia trị liệu hoặc tư vấn. Ngoài ra, bạn có thể học cách buông bỏ tình cũ để có thể bước tiếp và tập trung vào việc cải thiện tâm trạng. 1 Tránh liên lạc với người đó. Cho bản thân thời gian và không gian cần thiết để phục hồi sau khi chia tay. Tránh nói chuyện hoặc nhắn tin với người ấy. Xóa họ khỏi mạng xã hội để có khoảng cách với họ.[1] Để họ biết rằng bạn cần thời gian và không gian, nhờ đó, họ sẽ không liên lạc với bạn. Hãy nói “Em cần thời gian cho bản thân. Em sẽ rất biết ơn nếu anh không liên lạc với em trong lúc em đang ổn định cảm xúc của mình”. 2 Loại bỏ những đồ vật hoặc kỉ vật của người đó. Không lưu giữ những món đồ thuộc về họ hoặc khiến bạn nhớ tới họ. Hãy chấp nhận rằng bạn cần bỏ chúng đi để chữa lành trái tim đau khổ của mình.[2] Ví dụ, bạn có thể sắp xếp cho người đó tới dọn đồ khỏi chỗ ở của bạn – bạn có thể nhờ bạn bè tới trông thay cho mình, và đem quyên góp cho hội từ thiện những món quà người đó đã tặng bạn. 3 Cân nhắc tới một mối quan hệ lấp chỗ trống. Dù kiểu tình cảm lấp chỗ trống thường được cho là đem lại bất lợi cho cả đôi bên, bạn vẫn có thể nhận được chút lợi ích thực sự từ việc gặp gỡ người khác sau khi chia tay. Hẹn hò có thể giúp bạn cảm thấy mình có giá trị hơn và dễ quên đi tình cũ hơn. Bạn cũng có thể cảm thấy bớt lo lắng và trở nên độc lập hơn nếu sớm hẹn hò trở lại sau một cuộc chia tay.[3] Bạn có thể đồng ý cho bạn bè hoặc người thân mai mối. Hoặc hãy thử hẹn hò trên mạng để có cơ hội gặp gỡ những người mới. 4 Chờ tới khi bạn đã sẵn sàng để ở bên một người khác. Nếu bạn cảm thấy mình đang quá mong manh và dễ tổn thương khi hẹn hò với ai đó với trái tim đau khổ, hãy chờ tới khi bản thân đã sẵn sàng. Thay vào đó, tập trung vào việc chăm sóc bản thân và dành thời gian cho bạn bè cũng như gia đình. Hãy để ý tới nhu cầu và sự phát triển của chính mình. Sau đó, theo đuổi một mối quan hệ mới khi đã sẵn sàng.[4] Có thể bạn sẽ cần chút thời gian để trái tim lành lặn trở lại và cảm thấy đủ cởi mở để hẹn hò với người khác. Hãy kiên nhẫn với bản thân và đừng cố tự ép mình phải vượt qua cảm xúc ngay lập tức. Quảng cáo 1 Viết ra những suy nghĩ và cảm giác của mình vào nhật ký. Thể hiện những gì bạn đang cảm thấy lên trang giấy. Đừng nên tự tạo áp lực về việc chỉnh sửa hoặc rà soát lại những điều đã viết. Bạn chỉ cần xả cảm xúc và tâm trạng ra thôi. Việc này sẽ giúp bạn cảm thấy khá hơn về trái tim tan vỡ của mình và dần ổn định được suy nghĩ.[5] Bạn có thể dùng những đề tài như “Những vấn đề tồn tại trong mối quan hệ đó là gì?”, “Làm sao mình biết được rằng bọn mình rồi sẽ chia tay?”, “Mình đang cảm thấy như thế nào lúc này?” 2 Tập trung vào một sở thích. Có thể bạn thích hội họa hoặc đọc sách, hoặc bạn có đam mê với nghề mộc, đan lát hoặc chơi thể thao. Thay vì để cảm xúc lất át, hãy tập trung vào một hoạt động mà bạn thấy thích làm. Việc này sẽ giúp bạn thư giãn và tập trung vào hiện tại thay vì mắc kẹt trong ký ức về mối tình đã qua.[6] Tham gia các lớp dạy năng khiếu mà bạn thích, ví dụ như hội họa hoặc đan lát. Ngoài ra, bạn có thể ghi danh vào các đội thể thao như bóng chuyền hoặc bóng rổ, nhờ đó, bạn có thể tập trung vào những điều mình yêu thích. 3 Mỗi ngày vận động một chút. Luyện tập và đổ mồ hôi sẽ là một cách tuyệt vời để cảm thấy bớt ủ ê và buồn rầu sau khi chia tay người yêu. Hãy thử chạy bộ hoặc đi bộ. Mỗi ngày bạn nên tập thể thao khoảng 30 phút. Tham gia các lớp thể hình mỗi tuần vài lần.[7] Nếu bạn gặp khó khăn khi tập luyện, hãy rủ bạn bè đi cùng để cả hai cùng có thêm động lực. Bạn cũng có thể rủ họ cùng chạy bộ hoặc đi bộ. 4 Thử các bài tập thở sâu. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy bồn chồn hoặc căng thẳng do cuộc chia tay, hãy thử thực hiện các bài tập luyện thở sâu để được bình tĩnh và thư giãn. Tìm một nơi yên tĩnh và riêng tư để tập thở. Sau đó, bắt đầu hít vào và thở ra chậm rãi vài phút mỗi lần. Bạn cũng có thể tham gia một lớp chuyên về hít thở sâu để cảm thấy bình tâm và thư thái hơn. Rất nhiều lớp dạy yoga sẽ khuyến khích bạn thở sâu. Bạn có thể tham gia các lớp yoga tập trung vào những động tác chậm và thư thái. 5 Sử dụng những câu nói khẳng định tích cực. Chúng sẽ giúp bạn duy trì một cách nhìn đời lạc quan, ngay cả khi bạn cảm thấy đau khổ hoặc quá tải. Hãy thử nhẩm những câu khẳng định tích cực vào mỗi sáng thức giấc hoặc mỗi tối trước khi đi ngủ. Tập trung vào những câu khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ và tràn đầy sức sống.[8] Ví dụ, bạn có thể nói “Mình sẽ ổn thôi” hoặc “Mình mạnh mẽ và vững vàng”. Bạn cũng có thể dùng những câu như “Mình sẽ vượt qua chuyện này” hoặc “Mình sẽ vươn lên”. 6 Tránh các hành vi huỷ hoại bản thân. Khi đang đau khổ, bạn rất dễ vướng vào các hành vi nguy hiểm. Tuy nhiên, hãy cố gắng không thực hiện những việc gây tổn hại cho bản thân cả về mặt thể chất lẫn tinh thần, ví dụ như uống rượu bia quá nhiều hoặc lạm dụng các chất kích thích. Ngoài ra, tránh liên lạc với người cũ thường xuyên hoặc tự cô lập bản thân. Những hành vi đó sẽ chỉ khiến bạn và những người xung quanh thêm tổn thương. Nếu bạn cảm thấy muốn thực hiện những hành động tự huỷ hoại bản thân, hãy tìm tới bạn bè hoặc người thân. Ngay lập tức tìm sự giúp đỡ hoặc gọi cấp cứu nếu bạn đang định tự gây hại tới cơ thể mình. Quảng cáo 1 Dành thời gian với bạn thân hoặc người thân trong gia đình. Tìm tới bạn bè và gia đình để được động viên trong lúc đang đau khổ. Liên lạc với hội bạn thân và tổ chức ăn tối cùng nhau hoặc sắp xếp đi chơi. Gọi cho người thân và dành cho họ thời gian xứng đáng.[9] Thông thường, khi ở cạnh những người quan tâm tới bạn, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và đỡ cô đơn hơn. Không tự cô lập bản thân khỏi mọi người. Thậm chí chỉ cần tìm tới một người bạn thôi, bạn cũng sẽ thấy khác hẳn. 2 Đề nghị giúp đỡ những người đang gặp khó khăn. Giúp đỡ người khác có thể sẽ khiến bạn thấy đỡ cô đơn và lạc lõng hơn. Mang đồ ăn tới thăm một người bạn bị ốm hoặc đưa người thân đi khám bệnh. Hãy ở bên một người bạn đang cần được giúp đỡ.[10] Bạn có thể làm tình nguyện ở một tổ chức hoặc hội tự thiện địa phương để giúp đỡ người khác. 3 Nuôi thú cưng. Thú cưng có thể giúp bạn quên đi trái tim tan vỡ của mình. Chúng còn là những người bạn tuyệt vời và nguồn động viên hàng ngày cho bạn. Hãy tới các trạm cứu hộ động vật hoặc cửa hàng bán thú cưng để nhận nuôi. Nếu bạn chưa sẵn sàng với việc nuôi thú cưng toàn thời gian, bạn có thể nhận công việc chăm sóc tạm thời ở các trạm cứu hộ động vật hoặc chăm giúp bạn bè. Đảm bảo bạn đã sẵn sàng chăm sóc thú cưng trước khi nhận chúng về nuôi. Bạn sẽ cần dành thời gian và tiền để mua thực phẩm và chăm sóc cho thú cưng. 4 Gặp chuyên gia trị liệu hoặc chuyên viên tư vấn. Nếu bạn thật sự gặp khó khăn trong việc ổn định cảm xúc và tâm lý, hãy tìm tới các chuyên gia. Bạn có thể tìm tới một nhà trị liệu ở gần nơi sinh sống để trò chuyện. Liên hệ với chuyên viên tư vấn tại trường hoặc thông qua bác sĩ của mình. Lên lịch gặp với họ và bày tỏ cảm xúc của mình. Bạn cũng có thể tìm tới những chuyên gia trị liệu để được tư vấn qua mạng, bạn sẽ trò chuyện với họ thông qua các phần mềm tán gẫu hoặc gọi điện video. Nếu bạn biết bất kì ai trong gia đình hoặc bạn bè hiện đang gặp gỡ chuyên gia trị liệu hoặc tư vấn, bạn có thể nhờ họ giới thiệu. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi được gặp gỡ một chuyên gia mà bạn biết chắc là họ lành nghề và thân thiện. Quảng cáo Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

tư vấn hàn gắn tình yêu